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        <title><![CDATA[l'atelier de la corvette]]></title>
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        <description><![CDATA[A l'atelier de la corvette....
*on cuisine des recettes toutes simples pour se r&eacute;galer et faire plaisir
**on s'amuse avec de la peinture
***on partage ses coups de coeur]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[OUM HOURIA]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/07/oum-houria.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 21:11:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une salade de carottes tunisienne bien différente de la salade de carottes râpées...mais tout aussi bonne;) L'oum houria est complète avec oeufs durs et thon et les graines de cumin lui confèrent une saveur bien particulière. Il ne faut pas hésiter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[PAN-CAKES AUX PÉPITES AU FROMAGE BLANC]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/06/pan-cakes-aux-pepites-au-fromage-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 11:38:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous aimons bien les crêpes ainsi que les pan-cakes. Au goûter, au petit déjeuner ça passe toujours très très bien;) Aujourd'hui, ce sont des pan-cakes aux pépites au fromage blanc qui se sont retrouvés sur notre table;) Pour 6 pan-cakes 1 oeuf 80g de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[GASPACHO CAROTTES-LAIT DE COCO]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/06/gaspacho-carottes-lait-de-coco.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 11:16:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il était fort bon ce gaspacho carottes-lait de coco...Servi frais bien entendu;) Pour 4-5 personnes Éplucher 500g de carottes des sables et les trancher en rondelles. Les faire cuire 1/2 heure dans 1 litre d'eau bouillante salée. Hors du feu, ajouter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[CAKE AUX LÉGUMES ET ÉPICES DOUCES]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/06/cake-aux-legumes-et-epices-douces.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 10:51:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai préparé ce cake aux légumes et épices douces pour un apéritif entre amis et je l'ai servi avec ma tartinade ricotta délice. Puis je l'ai utilisé en guise de pain pour accompagner des salades composées;) Pour 1 cake 150g de farine 1 càc de levure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ABRICOTS RÔTIS PISTACHES-AMANDES]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/06/abricots-rotis-pistaches-amandes.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 10:48:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Par ces temps de canicule, voici un petit dessert vite fait, bien fait...à déguster à tout moment de la journée;) Ces abricots rôtis pistaches-amandes, je les ai dégustés ce matin au petit déjeuner! Avec quelques cuillères de fromage blanc, c'était léger... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[COURGETTES GRILLÉES-PARMESAN-TOMATES MARINÉES]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/06/courgettes-grillees-parmesan-tomates-marinees.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 11:42:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette parfaite pour les journées chaudes;) Ces courgettes grillées-parmesan et tomates marinées permettent de manger léger! Tout d'abord, préparer votre marinade et la conserver dans un pot en verre: Mélanger: *8 cl d'huile d'olive *6 cl de vinaigre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RICOTTA DÉLICE]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/06/ricotta-delice.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 20:30:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette petite tartinade porte bien son nom: Ricotta délice, servie sur des crackers;) Miam Merci Marmotte ! Tellement simple à faire, elle sera sur nos tables estivales... Mélanger 125g de ricotta et y incorporer une dizaine d'olives vertes coupées en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TAJINE DE POULET AUX CITRONS CONFITS ET COURGETTES]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/06/tajine-de-poulet-aux-citrons-confits-et-courgettes.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 10:40:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai utilisé ma cocotte en fonte pour préparer ce tajine de poulet aux citrons confits et courgettes et j'ai préparé un peu de semoule pour servir...Et nous nous sommes régalés;) Pour 3 personnes 3 cuisses de poulet coupées en deux 800g de courgettes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[MUFFINS AUX CERISES]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/06/muffins-aux-cerises.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 19:43:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec les premières cerises, bien sucrées, achetées chez les petits producteurs, j'ai préparé un petit goûter tout simple mais bien bon;) Ces muffins aux cerises seront aussi parfaites sur la table d'un brunch! Pour 5 muffins 2 oeufs moyens 40g de cassonade... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PAN CAKES AU YAOURT GREC ET FRUITS ROUGES]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/06/pan-cakes-au-yaourt-grec-et-fruits-rouges.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 17:19:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour un petit déjeuner délicieux, rien de tel qu'une fournée de pan cakes;) Nous avons bien entendu apprécié de commencer la journée avec gourmandise et chacun a sucré à sa guise ces pan cakes au yaourt grec et fruits rouges. Pour 8 pan cakes Mélanger... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[SALADE CROQUANTE]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/06/salade-croquante.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 12:31:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aux beaux jours, j'alterne les poêlées de légumes cuits et les salades de légumes crus. Et je dégaine la sauce vinaigrette savoureuse que j'adore. Avec un filet de poulet, mariné au beurre de cacahuète, et cuit au grill, j'ai préparé une salade croquante;)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[MARINADE AU BEURRE DE CACAHUÈTE]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/05/marinade-au-beurre-de-cacahuete.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 May 2026 12:27:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vue chez Geoffrey, alias M Cornet ou encore M Keto, cette marinade au beurre de Cacahuète a fort bien agrémenté courgettes et filets de poulet;) Lui, il a préparé des brochettes, avec style! Et a utilisé, pour la cuisson, le air fryer. Il est aussi fervent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[VERRINES ROUGES ET BLANCHES]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/05/verrines-rouges-et-blanches.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 May 2026 08:45:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec les délicieuses fraises achetées chez mes petits producteurs, j'ai préparé ces verrines rouges et blanches;) Une gourmandise à ne décliner sous aucun prétexte! Pour 6-8 verrines 400g de fraises 22cl de crème fleurette entière bien froide 100g de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[TARTNADE RADIS-FETA]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/05/tartnade-radis-feta.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 May 2026 11:11:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une tartinade radis-feta pour un ptit apéro ou un dîner léger...C'est de saison;) Mélanger : 80g de yaourt grec 40g de feta aux herbes un poil d'ail pressé sel, poivre pas mal de ciboulette ciselée et 70g de radis coupés en fines rondelles Goûter...Ajuster... ]]></description>
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    <title><![CDATA[MINI FONDANTS AU CHOCOLAT-IG BAS]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/05/mini-fondants-au-chocolat-ig-bas.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 May 2026 13:51:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des amis passent prendre prendre le café chez vous. J'ai ce qu'il vous faut pour pimper le café! Ces mini fondants au chocolat Ig bas sont faciles à préparer et et si votre réserve regorge de produits ig bas, c'est parfait...Je suis les comptes d'Ella... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TAJINE KEFTA]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/05/tajine-kefta.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 May 2026 12:10:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un tajine kefta...pour me réconcilier avec la viande hachée;) Pour 2 personnes 200g de viande hachée 1 oignon rouge une pincée d'ail en poudre persil 1 conserve de tomates concassées au jus sel, poivre paprika, cumin, gingembre, cumin, copeaux de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[DOS DE CABILLAUD-CHORIZO-COURGETTES]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/05/dos-de-cabillaud-chorizo-courgettes.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 May 2026 19:18:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les courgettes sont de retour sur les étals alors forcément je suis ravie et je les agrémente au mieux pour me régaler toujours et encore. Aujourd'hui assiette délicatement relevée...Dos de cabillaud-chorizo et courgettes;) Pour 2 personnes 2 dos de cabillaud... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[GÂTEAU AU FROMAGE BLANC AUX FRUITS ROUGES]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/05/gateau-au-fromage-blanc-aux-fruits-rouges.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2026 15:18:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Manuella m'a inspirée pour réaliser ce gâteau au fromage blanc aux fruits rouges;) Pas trop sucré et acidulé juste ce qu'il faut...Et présenté dans le magnifique plat donné par mon amie Véronique, en souvenir de sa maman! Pour 5-6 personnes 500g de fromage... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[DES COULEURS...ET DU SOLEIL DANS L'ASSIETTE]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/04/des-couleurs.et-du-soleil-dans-l-assiette.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 May 2026 10:35:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Point de recette aujourd'hui mais deux photos de plats que nous avons appréciés dans un p'tit restaurant tout proche de La Rochelle;) Un tajine poulet, bien parfumé avec olives, citron confit, carottes, pomme de terre et haricots verts. Un couscous souris... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[SALADE POULET COMPLÈTE]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/04/salade-poulet-complete.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 May 2026 19:21:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore un pique nique en vue et cette fois j'ai préparé une salade complète poulet;) Elle est belle et bien bonne! Pour 2 personnes 1 filet de poulet de 180g 1 échalote 6 tomates cerises 2 petites carottes 150g de coeurs d'artichaut en bocal 120g de pois... ]]></description>
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    <title><![CDATA[CREVETTES SAGANAKI]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/04/crevettes-saganaki.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 10:46:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout simple ce petit plat grec typique du bord de mer... Mais savoureux à souhait;) Ces crevettes saganaki et leur sauce bien onctueuse ont ravi mon palais et heureusement que j'avais un peu de pain pour ne pas perdre une miette de la sauce! Pour 1 personne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[FLANS AUX BROCOLIS]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/04/flans-aux-brocolis.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 18:26:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour un pique nique, j'ai préparé ces flans aux brocolis. Simplicité gourmande;) Pour 2 grands ramequins 200g de fleurettes de brocolis 2 oeufs 40g de feta aux herbes de Provence 12 cl de crème fleurette 2 pincées de cumin 1 petite gousse d'ail sel et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PAN CAKES AU COTTAGE-CHEESE ET FRAMBOISES]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/04/pan-cakes-au-cottage-cheese-et-framboises.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 17:17:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ils sont bien bons ces pan cakes au cottage-cheese et framboises...Protéinés et peu sucrés car c'est vous qui gérez la garniture;) Pour le petit déjeuner, le brunch ou encore le goûter! Pour 4 pan cakes 110g de cottage cheese 2 oeufs 10g de noisettes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[martine de LR]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BOULETTES POULET CITRON-CURCUMA]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/04/boulettes-poulet-citron-curcuma.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 14:11:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec des filets de poulet j'ai préparé ces boulettes poulet citron-curcuma. Équilibre et saveurs pour cette recette de "Cuisines et vins de France";) Et ça change un peu! Pour 10 boulettes 400g de filets de poulet 1 càs de curcuma 1 petit citron bio 2... ]]></description>
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    <title><![CDATA[PETITS CAKES CAROTTES-CUMIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://ateliercorvette.canalblog.com/2026/04/petits-cakes-carottes-cumin.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 09:10:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai dégusté ces petits cakes carottes-cumin avec une salade concombre-avocat et une tranche de truite fumée;) Et à température ambiante! Association de saveurs parfaite pour moi. Pour 5 petits cakes 3 carottes: 180g râpées environ 2 oeufs 100g de skyr... ]]></description>
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