FLANS DE LÉGUMES À LA MOUTARDE
Pour changer des poêlées de légumes et autres ratatouilles ou tians, j'ai préparé des flans de légumes à la moutarde. Ils ont fort bien accompagné des grillades. Cet automne, je déclinerai la recette avec des poireaux;)
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Pour 4 ramequins
200g de dés de légumes: pour moi: courgette, poivrons, oignon et champignons
1 càc de paprika,
sel et poivre et herbes de provence
3 oeufs
10 cl de crème liquide
25g de moutarde fine
huile d'olive
Préparer les légumes en les coupant en petits dés puis les faire revenir 10 minutes, dans 1 filet d'huile d'olive.
Assaisonner de sel de poivre et de paprika.
Fouetter les oeufs dans un saladier. Ajouter la crème, la moutarde. Assaisonner de sel, de poivre et d'herbes de provence.
Incorporer les dés de légumes sautés et mélanger.
Verser la préparation dans des ramequins huilés légèrement.
Enfourner, dans le four préchauffé à 180°, 20 minutes.
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